Zwangerschapsyoga op zaterdagmorgen

  • Ben jij tussen de 12 en 30 weken zwanger?
  • Wil je graag blijven bewegen, maar met aandacht voor je (veranderende) lichaam?
  • Ben jij benieuwd wat yoga voor jou kan betekenen in deze bijzondere fase van je leven?

Geef je dan nu op voor het nieuwe traject Zwangerschapsyoga!

Het doel van dit traject is om jouw lichaam en geest te begeleiden in het zwangerschapsproces. Daarvoor doen we een aantal hatha yoga oefeningen en ademhalingsoefeningen. We sluiten de les af met een sessie Yoga Nidra voor optimale ontspanning. De lessen zijn ook toegankelijk als je nog geen yoga ervaring hebt.

De lessen worden verzorgd door Elisabeth Meulman.

Wanneer: wekelijks op zaterdag van 10.30 uur tot 12.00 uur, de eerste les is op 6 januari 2018.Β Later instromen kan ook in overleg. Een nieuwe serie lessen wordt regelmatig gestart.

Kosten: 200 euro voor 8 lessen.

Wat krijg je daarvoor?

  • 8 lessen Hatha Yoga, inclusief ontspannende Yoga Nidra
  • Oefeningen mee naar huis die je thuis kunt doen
  • Een ontspannende meditatie-audio die je thuis kunt doen
  • Klein groepje (max 5 deelnemers)
  • Thee na afloop en de mogelijkheid tot het uitwisselen van ervaringen

Meer informatie of opgeven?

Neem contact op met Elisabeth op 0641363638 of elisabethmeulman@hotmail.com

Posted on 30 december 2017 in Nieuws