Stiltedag met mindful yoga en meditatie

Wil jij 2018 goed beginnen door stil te staan en stil te zijn? Te onderzoeken wat er zoal in je omgaat en naar je innerlijke wijsheid te mogen luisteren, dat kan tijdens deze meditatieve dag.

Op de introductie en afsluiting na, ben je als deelnemer stil en met je aandacht bij jezelf.  Je doet mee aan diverse begeleide oefeningen, waaronder yoga, zitmeditatie, loopmeditatie.

De dag wordt begeleid door Alies van Renesse. Je wordt niet in het diepe gegooid als dit je eerste stiltedag is, maar meegenomen naar het ervaren van stilte en omgaan met alle uitdagingen die je dan tegen kan komen!

Wanneer? Zondag 7 januari van 10.45 – 16.15 uur

Voor wie? Je kunt meedoen aan deze dag als je eerder een 8-weekse mindfulnesstraining hebt gevolgd (maakt niet uit waar of bij wie) of als je als wat langer yogalessen volgt en je comfortabel voelt om met diverse meditatieve oefeningen mee te doen en stil te zijn. Bij twijfel overleg gerust even.

De kosten zijn 17,50 euro voor Yogahuis-leden, 25 euro voor alle anderen.

Thee en wat lichte versnaperingen zijn aanwezig, je neemt zelf je lunch mee.

Aanmelden graag voor vrijdag 5 januari per e-mail: info@libra-yogahuis.nl

Je ontvangt een bevestiging!

Posted on 30 november 2017 in Nieuws