| ANDERE ACTIVITEITEN |
|
lees hier meer over onze ZATERDAGMORGEN YOGALESSEN (aanmelden per keer): 15 juni en 13 juli - YOGA & DANS 25 mei, 22 juni - ZONNEGROET lees hier meer over oa MINDFULNESS - MEDITATIE- ONSTPANNINGSMASSAGE - MASSAGETHERAPIE - VOEDINGSADVIES - MASSAGE/HEALING - WERKEN MET ENERGIE - MANTRAZINGEN - THEEWORKSHOP - REIKI OEFENAVONDEN er zijn ook weer nieuwe KINDERYOGA lessen op vrijdagmiddag, plus een speciale BOYS-les en een OUDER&KIND-workshop op 21 juni !! Klik voor meer informatie! TRAINING MINDFULNESS - MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, 8-weekse training door Bloomers Vanaf najaar 2012 worden de eerste 8-weekse Mindfulness (of Aandacht-) trainingen aangeboden in Kampen, in het Libra Yogahuis! Deze training wordt gegeven door Joyce Colijn/Bloomers, die werkt volgens de originele MBSR methode zoals ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Wat is Mindfulness? "Mindfulness leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen". Deze training is voor iedereen die behoefte heeft aan meer innerlijke rust in het dagelijkse leven, voor mensen die kampen met stressgerelateerde klachten en voor iedereen die op zoek is naar verdieping en persoonlijke ontwikkeling. Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels de positieve effecten van deze trainingen aangetoond. Een waardevolle investering in jezelf! Op de website van Bloomers vind je alle informatie over de trainingen. Informatie over nieuwe trainingen via jcolijn@bloomersworld.com STADSVERLICHTING - samen mediteren voor een mooiere leefomgeving! Stadsverlichting is een initiatief waarbij mensen bij elkaar komen om te mediteren, elke 2e zondagavond van de maand in ruim 600 (!) huiskamers in Nederland en België. De gedachte hierachter is dat wanneer mensen samen mediteren, dit een positief veld van energie creëert dat de directe leefomgeving positief beïnvloedt. Wij hebben ons hierbij aangesloten en stellen onze "yogahuiskamer" open voor iedereen die mee wil doen. Van 20.00 - 21.00 uur zijn we in rust en stilte bij elkaar. Enige ervaring met meditatie is prettig (maar niet noodzakelijk: intentie is belangrijker dan ervaring). Er zijn geen kosten verbonden aan deze meditatieavonden. De eerstvolgende huiskamermeditaties zijn op zondag 12 mei , 9 juni en 14 juli van 20.00-21.00 uur. Meer informatie over het initiatief en aanmelden kan via www.stadsverlichting.nu. Je ontvangt dan iedere maand een herinnering. ACTIEVE MEDITATIES/KLANKREIS - vanuit beweging en muziek naar de stilte Een actieve meditatie is ontworpen om op bepaalde muziek te worden gedaan. Ze beginnen met activiteit, met doen, om je naar een toestand van stilte te leiden. De activiteit verschilt per meditatie. Je wordt voorbereid op het meditatieve deel waar je een stilte in jezelf kunt ervaren. Het is niet voor iedereen weggelegd om zomaar de stilte of diepte in gaan. Daarvoor dien je jezelf eerst in beweging te brengen zodat jouw systeem zich kan ontladen. Het effect is meestal het grootst als het samen met anderen wordt gedaan. De actieve meditaties in het Yogahuis worden verzorgd door Elly van Wieren, de kosten zijn 10 euro per keer. Meer informatie en aanmelden kan via: info@energie-in-beweging.nl - 06 – 2349 3488 – www.energie-in-beweging.nl De volgende actieve meditatieavond in het Libra Yogahuis is op: vrijdag 7 juni - No Mind Meditatie Daarnaast is er op vrijdag 5 juli een KLANKREIS: een visualisatie/meditatie begeleid met klankschalen. Visualisatie is een krachtige mentale trainingstechniek. Onze gedachten en wat wij ons verbeelden heeft een sterke invloed op onze fysieke en geestelijke toestand. Een klankreis is een visualisatie/meditatie die wordt begeleid met de zachte klanken en trillingen van klankschalen. MANTRAZINGEN -zondag 26 mei, 20.00 - ca 22.00 uur Een avond mantra's zingen (of luisteren), vaak in de oude taal van de yogatraditie, het Sankskriet. Het gebruik van mantra's is ook een vorm van yoga. Het woord mantra kun je vertalen als "het denken bevrijden". Het zingen van mantra's wordt afgewisseld met meditatieve stiltes om de verstillende en vreugdevolle kracht ervan te ervaren. De kosten zijn 5 euro per persoon, aanmelden en info via susanne@libra-yogahuis.nl MAMASSAGES - voor zwangeren, mama's en oma's - IRENE AUKEMA
Massages voor mama's in de ruimste zin van het woord: tijdens zwangerschap, na de bevalling en vervolgens op de hele weg van het moederschap. Iedere fase van het moederschap brengt onvermijdelijke spanningen met zich mee. MaMassages brengt je in iedere fase weer even terug bij jezelf en geeft pure ontspanning. Irene Aukema van MaMassages komt regelmatig naar Kampen, om in het Libra Yogahuis massages voor moeders te geven. Een heerlijke aanvulling op je wekelijkse yogalessen! Ook leuk om cadeau te geven aan een mama die je waardeert: MaMassages heeft feestelijk verpakte cadeaubonnen - ook te koop in onze winkel. Naast ontspanningsmassage in diverse vormen biedt Mamassages zwangerschapsmassage en hoofdpijnmassage. Voor meer informatie over de massages, de tarieven en het maken van een afspraak kun je kijken op www.mamassages.nl Jeanette Tromp van Studio Anandi is één van de yogadocenten in ons team. Maar naast de wekelijkse yogalessen verzorgt zij ook massages (oa. Klassieke Massage, Indiase hoofdmassage en Hotstone Massages) en kun je een afspraak met haar maken voor een persoonlijk Ayurvedische voedingsadvies. De Ayurveda, yoga en massage hebben gemeenschappelijke wortels en vullen elkaar compleet aan als het gaat om het welzijn en de gezondheid van de mens. Voor meer informatie en het maken van een afspraak ga je naar www.momentvanontspannen.nl.
 Ingrid is een beëdigd natuurgeneeskundige die gebruik maakt van Manipulatieve Lichaamsgerichte Therapie (MLT), een verzameling van diverse genezingsmethoden die al duizenden jaren worden gebruikt. Verschillende therapeutische massagevormen maken onderdeel uit van de behandelingen. Door MLT word je rustiger, meer ontspannen, je kunt loslaten en je voelt je prettiger in je lichaam. Soms is pijn, stress of verdriet zo diep van binnen vast gaan zitten, dat het een spierspanning veroorzaakt die niet zo makkelijk te doorbreken is. Hierbij kan MLT een goede hulp zijn om te leren ontspannen en los te laten en het verschil te leren voelen tussen gezonde en ongezonde spanning. Daardoor verbetert ook de lichaamshouding en de belastbaarheid van het lichaam. Omdat Ingrid's praktijk is aangesloten bij diverse beroepsverenigingen, worden de behandelingen vaak vergoed door de aanvullende verzekering van je zorgverzekeraar! Voor meer informatie en het maken van een afspraak ga je naar www.massagetherapieruijmgaart.nl PRAKTIJK VOOR MASSAGE EN HEALING 'ZIELENLICHT' - LIZETTE DE JONG Lizette de Jong is regelmatig in het Libra Yogahuis met haar praktijk voor massage en healing. Haar behandelingen zijn bedoeld voor mensen die voortdurend moe zijn, (chronische) pijn hebben, stress ervaren of een diep gevoel van gemis en verdriet met zich mee dragen. Lizette zet zich ervoor in je te helpen je klachten op lichamelijk niveau te verminderen en je emotioneel te steunen op je levenspad. Dit kan met healing (oa Reiki. Quantum Touch en Shamballa), een ontspanningsmassage of een integrale massage waarbij ook diepe bewustwordingsprocessen worden aangeraakt. Ook een kruidenstempelmassage of wellnessbehandeling is mogelijk. Verder kunnen ademhalingsoefeningen voor een rustiger/lagere ademhaling worden gecombineerd met de massage. Er wordt gewerkt vanuit de holistische visie dat alles met elkaar is verbonden: lichaam, geest en ziel. Voor meer informatie over Lizette en haar praktijk ga je naar www.zielenlicht.nl DE HELENDE NATUUR - JOLANDA BIJL Jolanda Bijl heeft in Kamperveen haar praktijk De Helende Natuur waar vanuit de energieën van de natuur gewerkt wordt aan de gezondheid van mens en dier. Veelal wordt dit ondersteund met de krachten van de natuur zelf, zoals de bloesems van planten (bloesem remedies) en mineralen (Schüssler celzouten). Kijk voor meer informatie op www.dehelendenatuur.nl Jolanda werkt oa met Touch of Matrix, een combinatie van methoden waarbij met energie mensen worden geholpen met uiteenlopende klachten. Uitgangspunt daarbij is dat alles bestaat uit trillingen (energie). Deze trillingen bevatten informatie. Dit is het fundament van de TOM methode; informatie waar je last van hebt, mag je loslaten, gooi je overboord. De lege ruimte die dan ontstaat vul je weer met informatie die je nodig hebt om te helen waarbij het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt aangesproken. Tijdens een behandeling word je bewust van een blokkade, maar er wordt niet stil gestaan bij de oorzaak. Door telkens een verbinding te maken tussen de blokkade en een gezond of prettig voelend deel, worden deze geharmoniseerd. Er ontstaat een balans en de blokkade verdwijnt. De klacht is weg. Je hebt jezelf geheeld. Regelmatig organiseert Jolanda een 'TOM belevingsmoment' waarbij men kennis kan maken met deze helingsmethode waarbij er gelegenheid is om meer te leren over de methode en te zien of ervaren hoe een behandeling in z'n werk gaat. Op de website van De Helende Natuur zijn data te vinden van belevingsmomenten op diverse locaties. ZATERDAGMORGEN YOGALES: ZONNEGROET - een pittige les die je energie geeft voor het hele weekend! Op zaterdag 25 mei, 22 juni van 10.00 - 11.30 uur Deze les wordt gegeven door Jeanette Tromp, die ook wekelijkse yogalessen geeft in het Yogahuis en zelf al jaren diverse vormen van yoga beoefend. Na een lekkere eindontspanning kan je nog even gezellig napraten met een kopje thee. De kosten van deze les zijn 10 euro per persoon. Deze les is voor iedereen, je hoeft dus nog niet te zijn ingeschreven voor yogalessen. Je kan je per les opgeven. ZATERDAGMORGEN YOGALES: YOGA & DANS - een les vol plezier en ontspanning voor liefhebbers van yoga én dans, op zaterdag 15 juni en 13 juli van 10.00 - 11.30 uur Deze les wordt gegeven door Tika Fien, die zelf al jarenlang danst en yoga beoefend (oa. als kinderyogadocent in het Libra Yogahuis). Er wordt gedanst en yoga-met-een-flow gedaan. Na een lekkere eindontspanning kan je nog even gezellig napraten met een kopje thee. De kosten van deze les zijn 10 euro per persoon. Deze les is voor iedereen, je hoeft dus nog niet te zijn ingeschreven voor yogalessen. Je kan je per les opgeven.
Aanmelden kan via tika@libra-yogahuis.nl
REIKI OEFENAVOND - vrijdag 24 mei en 21 juni van 19.30-22.00 uur
Een Reiki oefenavond biedt je de bijzondere gelegenheid om je energie te laten stromen. Door er regelmatig mee aan de slag te gaan verdiep je je verbinding met Reiki, waardoor er een stevigere basis ontstaat. Dit is een vorm van spiritueel oefenen die je steeds meer in contact brengt met de ziel, met je ware zijn. Hierdoor wortel je het vertrouwen in het werken met Reiki. In een groep versterk en stimuleer je elkaar in je ontwikkeling, je geeft met meerdere personen een behandeling en ontvangt zelf dus ook de Reiki energie van meerdere personen, een zeer prettige en helende ervaring. Een Reiki oefenavond is naast gezellig en ontspannend ook enorm leerzaam en inspirerend! Er is ruimte om vragen te stellen en ook als je nog niet bekend bent met Reiki maar het graag zou willen ervaren, wees welkom. De avonden worden gegeven door Lucette Vinke, Reiki-master. Kosten: 10 euro per avond. Graag van te voren aanmelden via: reikiness@ziggo.nl Hou je ook zo van thee en zou je er meer over willen leren? Hoe wordt het geproduceerd? Een kennismaking met de diverse theetypes en hun smaken. je zal je favoriet ontdekken en er zal een wereld voor je opengaan. Deze cursus wordt gegeven door theetrainer en theesommelier Esther Meijer van AnyTea. Any Tea gebruikt uitsluitend, niet gearomatiseerde, losse thee van zeer hoge kwaliteit. Thee is meer dan drie keer wapperen met een zakje!
De kosten zijn 35 € per persoon. Aanmelden is noodzakelijk via info@anytea.nl of telefonisch: 038-4604464
|
