Welkom bij het Libra Yogahuis! In ons sfeervolle pand in de binnenstad van Kampen ben je op het goede adres voor yoga, mindfulness en nog veel meer… Wij helpen je graag om balans te brengen tussen inspanning en ontspanning, om zo beter om te kunnen gaan met de drukte en stress van alledag. Om je te concentreren wanneer dat moet en om los te laten wanneer dat kan. Tijd en aandacht voor jezelf, waardoor je bewuster in de wereld kan staan.

Nieuws

Zondagmorgen Yin Yogalessen voor leden en niet-leden

Een heerlijk relaxte les om je zondag goed te beginnen. Voor leden en niet-leden, ervaring is niet nodig, dus neem ...
Lees meer

Mindfulness workshop 17 december – kom uitproberen!

Wil je weten wat mindfulness nou eigenlijk is? Of wil je testen of jij het ook kan? Zoek je een ...
Lees meer

We gaan weer beginnen! Doe je mee?

Vanaf maandag 5 september starten de wekelijkse lessen weer. Er is ruimte om mee te doen, al zijn de vrije ...
Lees meer

Yoga

Er zijn veel goede redenen om yoga te beoefenen. Yoga is een ontspannen manier om aan je welzijn te werken. Het houdt je lichaam soepel en bewegelijk. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht door het samengaan van beweging en ademhaling. Je leert om stress los te laten door het steeds weer afwisselen van inspanning en ontspanning. Je komt uit je (denk)hoofd en ervaart jezelf weer als geheel. Tijdens het oefenen breng je vriendelijke aandacht naar wat je op dit moment voelt en ervaart. Dat alles maakt yoga anders dan andere vormen van beweging.

Yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen. Er is ruimte voor jong en oud, lenig of stram, om yoga op je eigen manier te beoefenen en zo op een gezonde manier te bewegen. Wat ook jouw motivatie is om aan yoga te doen, je bent van harte welkom in één van onze lessen!
Lees meer


Mindfulness

You can’t stop the waves but you can learn how to surf… 

Mindfulness is gerichte, niet-oordelende aandacht schenken aan wat er op dit moment aanwezig is, in jezelf en om je heen. Mindfulness helpt je om je eigen reactiepatronen te herkennen, en zo beter om te gaan met drukte en zorgen rondom bijvoorbeeld werk, relaties of gezondheid. Je leert anders omgaan met stress, maar ook om je bewuster en positiever door het leven te bewegen. Vanuit mindfulness is het mogelijk om compassie te ontwikkelen: liefdevoller leven vanuit je hart. 

In het Libra Yogahuis bieden we verschillende mogelijkheden om jezelf mindfulness en ‘heartfulness’ aan te leren en ook regelmatig in een groep te blijven oefenen.

Yoga & Mindfulness voor kinderen en jongeren

 

Kinderen en jongeren hebben in onze haastige wereld al vanaf jonge leeftijd te maken met veel prikkels en prestatiedruk. Hun leventje is vaak druk, er moet veel worden gepland en is er zoveel wat er speelt op school en in je sociale leven.

Mindfulness en yoga kunnen helpen om daar op een gezonde manier mee om te leren gaan. Er zijn meerdere mogelijkheden, bijvoorbeeld in de vorm van een 10-weekse training alsook wekelijkse lessen, voor zowel jonge kinderen tot aan jongeren die richting het eindexamen gaan! Ook zijn er regelmatig activiteiten voor ouder en kind samen.

En meer…

Naast de yogalessen op ons lesrooster en de mindfulness-activiteiten is er regelmatig nog meer te doen in het Yogahuis! Zo hebben we extra yogalessen die voor iedereen toegankelijk zijn en kan je oa. bij ons terecht voor massage en babymassage, voedingsadvies, reiki, acupunctuur, mantrazingen en meer.... Lees hieronder meer over deze extra activiteiten...

Meteen bekijken wat er de komende weken te doen is? Bekijk dan onze agenda!

ezvrmeditatie

Een ZEE van RUST

Mindful Yoga voor kinderen en tieners en Ouder & Kind Yoga: op een speelse, ontspannen manier met spanningen leren omgaan met behulp van yoga, mindfulness en meditatie, dat doet Marga de Nijs met de lessen en workshops van Een ZEE van RUST! ...
Lees meer
Logo-MaMassages-kleinvierkant

Mamassages

"Want de liefste mama's zorgen ook goed voor zichzelf!” Irene Aukema-Verlind geeft massages voor mama's in de ruimste zin van het woord: tijdens zwangerschap, na de bevalling en vervolgens op de hele weg van het moederschap. En samen met je kind kun je babymassage leren ...
Lees meer
jeanette

Jeanette Tromp | Health & Lifestyle coach

Jeanette staat voor 'happy & healthy' - zij verzorgt yogalessen, persoonlijke voedingsadviezen, inspirerende foodtalks en kookworkshops, massages en is chef in de keuken tijdens yoga- en stilteretreats in Nederland en Portugal ...
Lees meer
cinnaberlogo200px

Acupunctuurpraktijk Cinnaber

Acupuncturiste Anne-Wies van der Meer houdt wekelijks praktijk in Kampen en helpt jou om je lichaam en geest te herstellen, te ondersteunen en zo je eigen balans terug te vinden ...
Lees meer
perspectief

Coachingsbureau Perspectief

Ingrid ter Horst begeleidt en coacht in groepen of individueel. Zij geeft in het Libra Yogahuis Mindfulness trainingen, het vervolg hierop: Compassie trainingen (heartfulness) en een introductietraining Mindfulness voor jongeren ...
Lees meer
nw kleur Reikiness

REIKINESS

Lucette Vinke organiseert met Reikiness ervaringsavonden die je gelegenheid bieden om te oefenen, ervaring op te doen of kennis te maken met de helende Reiki-methode en je energie te laten stromen ...
Lees meer
metamorfosemassage

Metamorfosemassage

Een liefdevolle behandeling met zachte aanraking (‘massage’) van de reflexgebieden van de wervelkolom op de voeten, handen en het hoofd. Ontspannend en behulpzaam om los te laten wat jou belemmert ...
Lees meer
peaceflames

Mantra-Yoga-Meditatie avond

Het woord mantra komt uit de yogatraditie en kun je vertalen als “het denken bevrijden”. Mantra’s zijn specifieke klanken, die door hun frequentie ons lichaam en ons hele wezen op subtiele wijze in beweging brengen. Mantra’s kunnen helpen om je denken te verstillen, zodat je de verbinding met je innerlijk beter kunt ervaren. Ze hebben een helende werking ...
Lees meer

Agenda

Wil je weten wat er allemaal te doen is de komende tijd? Bekijk onze agenda hieronder en klik op de links voor meer informatie... 

Je kunt ook zoeken op een categorie!

 

Agenda

Hieronder een overzicht van activiteiten in de komende weken (mobiele versie, wanneer je onze agenda op je computer bekijkt, heb je een beter overzicht!)

Wil je  het yogalesrooster bekijken? Dat vind je hier.

 

Contact

Het Libra Yogahuis is gevestigd aan de Broederweg 7 in Kampen. We hebben geen vaste openingstijden en wil je ons bezoeken, dan kun je dus het beste eerst even contact opnemen!

Voor algemene informatie en vragen zijn wij te bereiken

via e-mail: info@libra-yogahuis.nl
per telefoon: 06–29124303 (Alies van Renesse).

We zijn bewust niet dag en nacht bereikbaar, maar je hoort altijd binnen een paar werkdagen van ons.

Let op: er lijkt momenteel een probleem te zijn met onze e-mail, waardoor berichtjes in de spammap terechtkomen! Kijk deze dus eerst na als je geen reactie van ons hebt ontvangen, en neem bij twijfel vooral even telefonisch contact met ons op!

Je aanmelden, een yoga proefles aanvragen en een vraag stellen kan ook via onderstaande contactformulier. We horen graag van je!

 

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Jouw bericht

 

 

Verhuur oefenruimte en massageruimte

We hebben 2 mooie zalen en een sfeervolle massageruimte die we verhuren. Ben je geïnteresseerd in het huren van één van onze oefenruimtes of de praktijkruimte? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie.

pand