Welkom bij het Libra Yogahuis! In ons sfeervolle pand in de binnenstad van Kampen ben je op het goede adres voor yoga, mindfulness en nog veel meer… Wij helpen je graag om balans te brengen tussen inspanning en ontspanning, om zo beter om te kunnen gaan met de drukte en stress van alledag. Om je te concentreren wanneer dat moet en om los te laten wanneer dat kan. Tijd en aandacht voor jezelf, waardoor je bewuster in de wereld kan staan.

Nieuws

Nieuwsbrief oktober 2017

Dit is onze herfst-nieuwsbrief, per e-mail verzonden op 24 oktober 2017. Nog niet aangemeld? Dat doe je makkelijk op onze ...
Lees meer

Schilderworkshops – de weg naar binnen

Schilderen kan je veel leren over jezelf. Schildercoach Willeke Orsel geeft 3 workshops in het Libra Yogahuis. In deze serie ...
Lees meer

Zondagmorgen Yin Yogalessen

Deze heerlijk relaxte lessen worden graag bezocht en daarom hebben we ze vanaf dit seizoen in ons vaste lesrooster opgenomen ...
Lees meer

Groepstraining Mindfulness & Yoga start in november

Is jouw hoofd vooral VOL met alles wat je moet, wat je denkt, wat je vindt en waar je tegenop ...
Lees meer

Yoga

Er zijn veel goede redenen om yoga te beoefenen. Yoga is een ontspannen manier om aan je welzijn te werken. Het houdt je lichaam soepel en bewegelijk. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht door het samengaan van beweging en ademhaling. Je leert om stress los te laten door het steeds weer afwisselen van inspanning en ontspanning. Je komt uit je (denk)hoofd en ervaart jezelf weer als geheel. Tijdens het oefenen breng je vriendelijke aandacht naar wat je op dit moment voelt en ervaart. Dat alles maakt yoga anders dan andere vormen van beweging.

Yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen. Er is ruimte voor jong en oud, lenig of stram, om yoga op je eigen manier te beoefenen en zo op een gezonde manier te bewegen. Wat ook jouw motivatie is om aan yoga te doen, je bent van harte welkom in één van onze lessen!
Lees meer


Mindfulness

You can’t stop the waves but you can learn how to surf… 

Mindfulness is gerichte, niet-oordelende aandacht schenken aan wat er op dit moment aanwezig is, in jezelf en om je heen. Mindfulnesstraining helpt je om je eigen reactiepatronen te herkennen, en zo beter om te gaan met drukte en zorgen rondom bijvoorbeeld werk, relaties of gezondheid. Je leert anders omgaan met stress, maar ook om je bewuster en positiever door het leven te bewegen. Met meer aandacht leven leidt vaak tot liefdevoller leven, met meer balans tussen je hoofd en je hart. 

In het Libra Yogahuis bieden we verschillende mogelijkheden om jezelf mindfulness aan te leren en ook regelmatig te blijven oefenen.

Yoga & Mindfulness voor kinderen en jongeren

 

Kinderen en jongeren hebben in onze haastige wereld al vanaf jonge leeftijd te maken met veel prikkels en prestatiedruk. Hun leventje is vaak druk, er moet veel worden gepland en is er zoveel wat er speelt op school en in je sociale leven.

Mindfulness en yoga kunnen helpen om daar op een gezonde manier mee om te leren gaan. Er zijn meerdere mogelijkheden, bijvoorbeeld in de vorm van een 10-weekse training alsook wekelijkse lessen, voor zowel jonge kinderen tot aan jongeren die richting het eindexamen gaan! Ook zijn er regelmatig activiteiten voor ouder en kind samen.

En meer…

Naast yoga en mindfulness is er regelmatig meer te doen in het Yogahuis! Zo kan je oa. bij ons terecht voor acupunctuur, reiki, (schilder)coaching, massage, voedingsadvies en meer... Regelmatig komen er meer geïnspireerde mensen op ons pad, waarmee we graag samenwerken in ons mooie pand of daarbuiten. Lees hieronder meer over diverse aanbieders...

Meteen bekijken wat er de komende weken te doen is? Bekijk dan het nieuws en onze agenda!

Acupunctuurpraktijk Cinnaber

Acupuncturiste Anne-Wies van der Meer houdt wekelijks praktijk in Kampen en helpt jou om je lichaam en geest te herstellen, te ondersteunen en zo je eigen balans terug te vinden ...
Lees meer

REIKINESS

Lucette Vinke organiseert met Reikiness ervaringsavonden die je gelegenheid bieden om te oefenen, ervaring op te doen of kennis te maken met de helende Reiki-methode en je energie te laten stromen ...
Lees meer

Metamorfosemassage

Een liefdevolle behandeling door Susanne Nielsen, met zachte aanraking (‘massage’) van de reflexgebieden van de wervelkolom op de voeten, handen en het hoofd. Ontspannend en behulpzaam om los te laten wat jou belemmert ...
Lees meer

Willeke Orsel – Schildercoach

Met schildercoaching (één op één) is schilderen het middel om jou je gevoelens bewust te laten worden en te laten uiten. Ben jij vooral vanuit je verstand bezig of kun je ook je emoties en je impulsen volgen? Door te spelen met vormen en verf, te associëren en te fantaseren geef je jouw creativiteit de ruimte, maar kom je ook tot verwerking en bewustwording ...
Lees meer

Jeanette Tromp | Health & Lifestyle coach

Jeanette staat voor 'happy & healthy' - zij verzorgt yogalessen, persoonlijke voedingsadviezen, inspirerende foodtalks en kookworkshops, massages en is chef in de keuken tijdens yoga- en stilteretreats in Nederland en Portugal ...
Lees meer

Agenda

Wil je weten wat er allemaal te doen is de komende tijd? Bekijk onze agenda hieronder en klik op de links voor meer informatie... 

Je kunt ook zoeken op een categorie!

 

Agenda (mobiel)

Hieronder een overzicht van activiteiten in de komende dagen (mobiele versie, wanneer je onze agenda op je computer bekijkt, heb je een beter overzicht!)

Wil je alleen het yogalesrooster bekijken? Dat vind je hier.

Contact

Het Libra Yogahuis is gevestigd aan de Broederweg 7 in Kampen. We hebben geen vaste openingstijden en wil je ons bezoeken, dan kun je dus het beste eerst even contact opnemen!

Voor algemene informatie en vragen zijn wij te bereiken

via e-mail: info@libra-yogahuis.nl
per telefoon: 06–29124303 (Alies van Renesse).

Let op: heb je ons een berichtje gestuurd en krijg je binnen enkele werkdagen geen reactie dan kan het zijn dat onze reactie in de spammap is beland. Kijk deze dus eerst na en neem bij twijfel vooral even telefonisch contact met ons op!

Je aanmelden, een proefles aanvragen en een vraag stellen kan ook via onderstaande contactformulier. We horen graag van je!

 

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Jouw bericht

 

 

Verhuur oefenruimte en massageruimte

We hebben 2 mooie zalen en een sfeervolle massageruimte die we verhuren. Ben je geïnteresseerd in het huren van één van onze oefenruimtes of de praktijkruimte? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie.

pand